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雾霾的资料有关大部分.doc

发布时间：2022-06-08 发布人：admin 分类：说明书 资料大小：0.09M 资料格式：doc 举报 版权申诉
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    雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气 现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。 高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气循环 能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的 雾霾。 2013 年，“雾霾”成为年度关键词。这一年的 1 月，4 次雾霾过程笼罩 30 个省（区、市），在 北京，仅有 5 天不是雾霾天。有报告显示，中国最大的 500 个城市中，只有不到 1%的城市 达到世界卫生组织推荐的空气质量标准，与此同时，世界上污染最严重的 10 个城市有 7 个 在中国。2014 年 1 月 4 日，国家减灾办、民政部首次将危害健康的雾霾天气纳入 2013 年自 然灾情进行通报。2014 年 2 月，习近平在北京考察时指出：应对雾霾污染、改善空气质量 的首要任务是控制 PM2.5，要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依 法治理等方面采取重大举措，聚焦重点领域，严格指标考核，加强环境执法监管，认真进行 责任追究。2016 年 12 月，入冬来最持久雾霾天气来临，多个城市已达严重污染，预计还将 维持 4 天，直到 21 日后半夜才会自北向南减弱消散。19 日夜间将进入此轮雾霾最严重的时 段，将影响包括京津冀、山西、陕西、河南等 11 个省市在内的地区。[1]2017 年，李克强总 理亲自将“坚决打好蓝天保卫战”写入报告。 Fog and haze 雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组 成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾（烟霞）。 雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节 （这也是 2013 年 1 月份全国大面积雾霾天气的原因之一），是近地面层空气中水汽凝结（或 凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低 到 1000 米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）。 霾（mái），也称灰霾（烟雾） 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使 大气混浊。将目标物的水平能见度在 1000～10000 米的这种现象称为轻雾或霭（Mist）。形 成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到 100%就可能出 现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或 青白色和灰色。 雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其 是 PM2.5（空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元 凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气 现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。 组成成分 霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊，视 野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于 10000 米时，将这种非水成物组成的气溶胶 系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文台称烟霞(Haze)。 雾霾天气图形符号 二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后 一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰 蒙蒙的。颗粒物的英文缩写为 PM，北京监测的是 PM2.5，也就是空气动力学当量直径小于 等于 2.5 微米的污染物颗粒。
    雾霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项组成，它们与雾气结合在一起，让天 空瞬间变得阴沉灰暗。颗粒物的英文缩写为 PM，北京监测的是细颗粒物（PM2.5），也就是 空气动力学当量直径小于等于 2.5 微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是 重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。 霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从 0.001 微米到 10 微米，平均直径 大约在 1～2 微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成 的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。 鉴别方法 雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在 空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。 一般相对湿度小于 80%时的大气混浊，视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大 于 90%时的大气混浊，视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于 80～90%之间 时的大气混浊，视野模糊导致的能见度恶化是雾和霾的混合物共同造成的，但其主要成分是 霾。霾的厚度比较大，可达 1～3 公里左右。 出现雾时空气相对湿度常达 100%或接近 100%。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常 见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。出现雾时有效水平能见度小于 1KM。当有效水 平能见度 1～10KM 时称为轻雾。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于 1 公里时的 天气现象。 霾在发生时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度 不一定达到 100%就可能出现饱和)。霾是由汽车尾气等污染物造成的。相对湿度介于 80～ 90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的。 当水汽凝结加剧、空气湿度增大时，霾就会转化为雾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度 不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到 100%就可 能出现饱和）。 其实雾与霾从某种角度来说是有很大差别的。 比如：出现雾时空气潮湿；出现霾时空气则 相对干燥，空气相对湿度通常在 60%以下。其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐 粒等均匀地浮游在空中，使有效水平能见度小于 10KM 的空气混浊的现象。符号为“∞”。霾 的日变化一般不明显。当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长，有时可 持续 10 天以上。由于雾霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘等天气现象，都是因浮游在空中大 量极微细的尘粒或烟粒等影响致使有效水平能见度小于 10KM。有时使气象专业人员都难于 区分。必须结合天气背景、天空状况、空气湿度、颜色气味及卫星监测等因素来综合分析判 断，才能得出正确结论，而且雾和霾的天气现象有时可以相互转换的。霾在吸入人的呼吸道 后对人体有害，如长期吸入，严重者会导致死亡。 统计数据 从中国气象局 2013 年 2 月新闻发布会上获悉，入冬以来，中东部大部地区雾霾频发，雾霾 日数普遍在 5 天以上。气象专家表示，造成雾霾天气偏多、偏重的原因主要有以下三方面： 一是 1 月影响我国的冷空气活动较常年偏弱，风速小，中东部大部地区稳定类大气条件出现 频率明显偏多，尤其是华北地区高达 64.5%，为近 10 年最高，易造成污染物在近地面层积 聚，从而导致雾霾天气多发； 二是我国冬季气溶胶背景浓度高，有利于催生雾霾形成； 三是雾霾天气会使近地层大气更加稳定，会加剧雾霾发展、加重大气污染。雾霾天气形成既 受气象条件的影响，也与大气污染物排放增加有关，建议进一步加大大气环境治理和保护力 度，特别是要加强多部门会商联动，完善静稳天气条件下大气污染物应急减排方案，以防范
    和控制重污染天气的出现。 据悉，入冬以来，河北南部、北京、山西东部、山东、河南、安徽、江苏、上海、浙江、福 建、湖北、湖南、江西大部、广东西部、广西东部及四川和云南局部等地有 10～20 天，其 中江苏大部在 20 天以上。相比于常年同期，河北南部、北京、天津、山东、河南北部、安 徽、江苏、上海、浙江、广东、广西东部等地偏多在 1 天以上，其中北京、天津、安徽大部、 上海等地偏多 3～8 天，山东北部、安徽东北部、江苏大部、浙江北部及广东南部偏多超过 8 天。华北南部及江苏中部、四川东部、重庆西南部、贵州西部等地有 8～15 天能见度不足 1000 米，河北南部、山东西北部、四川东部等地部分地区有 5～12 天能见度不足 500 米。 形成要素 雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等， 雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。但各地区的雾霾天气中，不同污染源的作用程 度各有差异。 雾霾天气自古有之，刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都可能导致雾霾天气。不过 在人类进入化石燃料时代后，雾霾天气才真正威胁到人类的生存环境和身体健康。急剧的工 业化和城市化导致能源迅猛消耗、人口高度聚集、生态环境破坏，都为雾霾天气的形成埋下 伏笔。 雾霾的形成既有“源头”，也有“帮凶”，这就是不利于污染物扩散的气象条件，一旦污染物在 长期处于静态的气象条件下积聚，就容易形成雾霾天气。雾霾形成有三个要素： 一是生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土高原地区，其土壤质地最易生成 颗粒性扬尘微粒。 二是运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流 到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，也 会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空。 三是扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前 来看，在我国黄土平高原地区 350 多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。 主要来源 人为因素 城市有毒颗粒物来源： 第一：是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放 PM10 的“重犯”，包括大公交、各单位的班车， 以及大型运输 卡车等。城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细 颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾 天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。 机动车的尾气是雾霾颗粒组成的最主要的成分，最新的数据显示，北京雾霾颗粒中机动车尾 气占 22.2%，燃煤占 16.7%，扬尘占 16.3%，工业占 15.7%。但随着汽车技术进步以及油品质 量的上升，环境管理者发现机动车尾气对雾霾天气形成并不起决定性作用，但作为一些汽车 拥有量较大的城市，管理者依旧需要控制机动车排放标准，避免雾霾天气的形成。 第二：北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。 第三：工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建 材生产窑炉燃烧排放的废气。 第四：建筑工地和道路交通产生的扬尘。 第五：可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于 PM0.1～PM2.5，空气中的湿度和温度适宜时， 微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物， 使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。
    第六、家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，室内粉尘弥漫，不仅有害于工人与用户健康，增添 清洁负担，粉尘严重时，还给装修工程带来诸多隐患。[3] [4] 除了气象条件，工业生产、机动车尾气排放、冬季取暖烧煤等导致的大气中的颗粒物（包括 粗颗粒物 PM10 和细颗粒物 PM2.5）浓度增加，是雾霾产生的重要因素。如今很多城市的污 染物排放水平已处于临界点，对气象条件非常敏感，空气质量在扩散条件较好时能达标，一 旦遭遇不利天气条件，空气质量和能见度就会立刻下滑。 气候因素 “‘雾’和‘霾’实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于 1 公里时的天 气现象；灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，成因有三： 一、在水平方向静风现象增多。 城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大 气中悬浮微粒的扩散稀释，容易在城区和近郊区周边积累。 二、垂直方向上出现逆温。 逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，这种高空的气温比低空气温更高的逆温现象，使得大 气层低空的空气垂直运动受到限制，空气中悬浮微粒难以向高空飘散而被阻滞在低空和近地 面。 第三，空气中悬浮颗粒物和有机污染物的增加。随着城市人口的增长和工业发展、机动车辆 猛增，导致污染物排放和悬浮物大量增加。 预防措施 雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预 防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老 年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。 外出戴口罩 多喝茶 适量补充维生素 D 饮食清淡多喝水 多吃蔬菜 在雾霾天气尽量减少出门[5] 开车注意车速 出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的 PM2.5 口罩、防霾鼻罩，过滤 PM2.5，随时随地呼 吸新鲜空气。 避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。 患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药 别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。 尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。 补钙、补维 D，多吃豆腐、雪梨等 具体危害 雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达 20 多种，包括了酸、碱、 盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通 大气水滴的几十倍。与雾相比，霾对人的身体健康的危害更大。由于霾中细小粉粒状的飘浮 颗粒物直径一般在 0.01 微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，霾 影响最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症 等病种上。同时，灰霾天气时，气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差，有害 细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，导致空气中病毒浓度增高，疾病传播的风险很高。
    2014 年 2 月 20-26 日，持续 7 天的重度雾霾天气更是北京市数年来持续时间最长、空气质 量最严重的一次。部分站点 PM2.5 小时浓度超过每立方米 550 微克，达到空气质量指数 AQI 评价的浓度上限，即所谓的“爆表”。国外对此空气的评价是，“有毒！” 美国环保署 2009 年发布《关于空气颗粒物综合科学评估报告》指出，有足够的科学研究结 果证明了大气细粒子能吸附大量有致癌物质和基因毒性诱变物质，给人体健康带来不可忽视 的负面影响，包括提高死亡率、使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功 能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。 据北京市卫生局统计，每次出现重度雾霾的天气，来市属各大医院的呼吸科就诊的患者就增 加 2-5 成。更爆出来北京参加国际电影节的法国演员、以《这个凶手不太冷》闻名的让·雷 诺被爆因为呼吸道疾病入院治疗，专访也被临时取消。 更为严重的是，空气污染还能影响人类的生育和婴幼儿的健康。专家称，在胚胎和婴幼儿时 期暴露在高浓度空气污染物的动物，相比较成年时期暴露在污染环境里的群体的生育力有显 著下降。 国家气候中心气候与气候变化服务室副主任高荣、中国社会科学院城市发展与环境研究所副 研究员张莹，在接受媒体采访时表示：“PM2.5 级别的空气细粒子包括对婴儿的致畸率和早 产率是有着显著的影响。” 雾霾的主要危害主要可归纳为两种：一是对人体产生的危害，二是对交通产生的危害。 1、对人体产生的危害： （1）对呼吸系统的影响。 霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于 10 微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车 废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、 下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、 阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或 急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。 （2）对心血管系统的影响。 雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血 压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源 性心脏病等。 另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天 往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩， 也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。 （3）雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病 增多。 （4）不利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素 D 生成不足， 对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。 （5）影响心理健康。 专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、 压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压， 有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。 （6）影响生殖能力。 有研究表明，长期暴露于高浓度污染的空气中的人群，其精子在体外受精时的成功率可能会
    降低。研究人员还发现了有毒空气和男性生育能力下降之间的关联[6]。 2013 年 11 月 5 日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候 变化报告(2013)》指出，近 50 年来中国雾霾天气总体呈增加趋势。其中，雾日数呈明显减 少，霾日数明显增加，且持续性霾过程增加显著。 雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成显著的负面影响，例如引起城市大气 酸雨、光化学烟雾现象，导致大气能见度下降，阻碍空中、水面和陆面交通;提高死亡率、 使慢性病加剧、使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变 人体的免疫结构等。 （7）易引发老年痴呆症。 2017 年 2 月 6 日报道，根据一项英国兰卡斯特大学的 Maher 及其团队发表在《美国国家科 学院院刊》上的最新研究发现：“雾霾等空气污染，损伤的不仅是我们的肺，还有我们的大 脑。”[7] 2、对生态环境和交通造成的危害： （1）影响交通安全。 雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易引起交通阻塞，发生交通事故。在日常行车 行走时更应该多观察路况，以免发生危险。 （2）阴霾天气更易致癌。 雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而 传染病的概率大大增加。中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指 出，近 30 年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了 4 倍多。这可能与雾霾 天增加有一定的关系。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有 雾时而多云的天气也会有同样的问题。 （3）影响生态环境。 雾霾天气对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会 造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。 研究进展 雾霾、扬尘或沙尘天气频繁出现，空气污染对健康的影响为人们所关注，而钟南山院士关于 “雾霾致肺癌有根据但尚无数据”的说法，更是让人们对呼吸道、肺等与呼吸相关器官的健康 状况忧心不已。然而，2012 年发表在《美国医药》的研究报告表明，面对空气污染，人类 的心脏比肺更脆弱。[8] 城市中的空气包含有气体、粉尘等大量污染物，最近几年，PM2.5，也就是大气中直径小于 或等于 2.5 微米的颗粒物，得到广泛关注。众多研究从不同方面解释，肺癌和呼吸道疾病的 死亡率会随着 PM2.5 的增加而增长。但随着监测手段的复杂化，更低浓度的污染物影响被 发现，部分研究者逐步认识到空气污染并不只与呼吸病死亡有关，有意识的将关注点投注在 空气污染和心脏健康之间的联系上。[8] 在一个覆盖五大洲的研究中，研究者做了 100 多项研究，综合更多的统计数据和更大的样品， 计算心脏病风险与粉尘、臭氧、一氧化氮、一氧化碳和二氧化硫等空气中大多数污染物的关 系。他们发现，对于除了臭氧以外的大多数空气污染物，即便是少于 7 天时间的暴露也会增 加心脏病并发的概率。对于粉尘而言，空气中每增加 1 微升的浓度，将增加 2.5%的心脏病 几率。这就意味着，如果一个城市中粉尘颗粒的浓度达到 10 微克/立方米，而临近城市的浓 度达到 20 微克/立方米，该城市中患心脏病的几率要比第一个城市增加 2.5%。[8] 而这种污染物浓度的变化是很普遍的，即使是在同一城市每天也会变化。例如，加利福尼亚 空气质量数据显示，美国南加利福尼亚海边的一个城市，在 2010 年一月份监测到空气中含 量可达 55μg/m3，而三天后降至 7μg/m3，但在早期浓度高的时候心脏病患病率更易增加。
    此外，2013 年 2 月 20 日《欧洲心脏杂志》刊登的一项研究结果亦表明，患有急性冠脉综合 征的病人如果过度暴露在空气中有 2.5 微米可吸入颗粒物环境下，死亡率将上升。[8] 2013 年 11 月，世界卫生组织宣布空气污染物是地球上“最危险的环境致癌物质之一”。大量 实例与病理表明，空气污染对心肌梗死和脑卒中等疾病有一定影响。由于空气污染会在短期 内对心脏产生影响，因此它不仅仅存在于已有的心脏病患者，对于体弱多病的人患病风险更 大，但这并不意味着没有以上病史的人对于空气污染不会有任何呼吸病的风险。[8] 雾霾防护 1，特殊人群 应对灰霾天气，根据年龄、职业性质、特殊生理状态的不同，分别就老年人、儿童、室外作 业人员（如交警、建筑工人）、孕妇、有慢性疾病人群。 2，老年人 老人在室内时间较多，要格外注意清洁卫生，习惯用笤帚扫地的老人不妨改用吸尘器，地毯、 抹布、沙发套等及时清洗；煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，建议 在家做饭多用蒸、煮等方式。 3，儿童 儿童身体发育不完全，灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康，容易引 起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。对儿童的防护从以下几个方面 进行。 首先，通过学校的宣传和知识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接关系和感官认 识。 其次，提高家长自身对孩子的方法意识。 再次，减少室外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少灰霾对儿童的影响。 此外，在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗，让孩 子的活动远离污染严重的交通干道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。 室外作业 雾霾天气持续发生会让不少人在室外感到不舒服，但一般来说我们在室外的时间较少，多数 时间呆在室内。但对于需要长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交警等， 他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，强调和关注室外作业人员对雾霾天气的防 护十分有必要。 孕妇 孕妇要适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。同时，孕妇也不能一味 休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。 1、多吃含锌食物；2、补充维生素 C；3、提高室内空气的相对湿度。 慢性疾病 雾霾对于患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸 闷等不适，可能造成肺部感染，或出现急性加重反应。糖尿病患者因自身抵抗力较弱，更易 患感冒。PM2.5 对心、脑血管疾病等慢性病患者有较大的破坏力，会增加心脏病患者的心脏 负担，诱发脑梗死等。 灰霾天最好减少外出，外出时建议佩戴防护效果较好的口罩。但是，不是人人都适合戴口罩。 呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍，心脏病、肺 气肿、哮喘患者不适合长时间戴口罩。有慢性病的患者，建议避免在清晨雾气正浓时出门购 物、参加各种户外活动，要多饮水，注意休息。若身体出现不适，要尽快前往医院就医。 专业用嗓防护
    专业用嗓人士如教师、讲师、歌手、主持人、销售人员等，经常需要用到嗓子，本就是咽喉 疾病的高发人群，在雾霾天气更容易出现咽喉问题。建议雾霾天气尽量减少用嗓，让嗓子充 分休息，外出要带口罩，保持室内的温湿度，多饮水，可以喝一些中药代茶饮，防治咽喉的 不适症状，常用有保护声带的作用。[5] 防护设备的选择 N95 型口罩： N95 型口罩，是 NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的 9 种防颗粒 物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，而人 说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的）；“95”是指，在 NIOSH 标准规定的检测条件下，过滤效 率达到 95%。N95 不是特定的产品名称。只要符合 N95 标准，并且通过 NIOSH 审查的产品 就可以称为“N95 型口罩”。 KN90 口罩：防尘口罩按性能分为 KN 和 KP 两类，KN 类只适用于过滤非油性颗粒物，KP 类 适用于过滤油性和非油性颗粒物。主要适用于有色金属加工、冶金、钢铁、炼焦、煤气、有 机化工、食品加工、建筑、装饰、石化及沥青等产生的 0.185 微米以上的粉尘、烟、雾等油 性及非油性颗粒物污染物的行业。对于以 0.075 微米为基准值的非油性颗粒物过滤率超过 90%。 防毒面具：防毒面具作为个人防护器材，用于对人员的呼吸器官，眼睛及面部皮肤提供有效 防护，防止毒气、粉尘、细菌等有毒物质伤害的个人防护器材。防毒面具广泛应用于石油、 化工、矿山、冶金、军事、消防、抢险救灾、卫生防疫和科技环保等领域。 空气净化器：空气净化器又称“空气清洁器”、空气清新机，是指能够吸附、分解或转化各种 空气污染物（一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等），有效 提高空气清洁度的产品，以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。 PM2.5 空气质量检测仪： 在连续监测粉尘浓度的同时，可收集到颗粒物，以便对其成份进 行分析，并求出质量浓度转换系数 K 值。可直读粉尘质量浓度（mg/m），对可吸入尘 PM2.5 进行监测。 雾霾治理 治理方案 治理雾霾不是一蹴而就的事情，但也不是毫无办法，羊毛出在羊身上，最好的办法就是减少 燃油机动车使用量。 北京市环保局机动车排放管理处主任科员连爱萍接受《第一财经日报》记者电话采访时也表 示，北京市四分之一的 PM2.5 是“输入性”的，四分之三则是北京地区“自产”。其中，汽车尾 气对此的“贡献率”在 22%以上。因此，汽车尾气是北京 PM2.5 防治的重点“打击”对象。 “减少污染源，削减大气污染物是解决雾霾的根本之道。”中国科学院大气物理研究所研究员 王庚辰说。北京市经济信息化委副主任李洪说，据《关于北京市空气重污染日应急方案》， 在重点排减企业中，北京共有 58 家企业实现了停产，完全切断了污染源；41 家企业通过降 低生产负荷，减少污染供需，实现 30%以上的污染减排；强联水泥、平谷水泥二厂等均实现 全部停产，水泥行业也实现了 30%以上的减排任务。 为了最大限度降低市区汽车车轮和路面尘埃的接触频率和面积，应将花圃和路肩做得比汽车 通行的路面低，这样雨浆水和污染洒水就会从马路中间流向花圃下的土壤。然而遗憾的是， 我们在 350 座城市很少观察到这种防范颗粒型扬尘污染的设计。 同样，为了最大限度隔绝城外车辆和施工车辆带来扬尘，可以在城外带尘车辆（运煤车和其 他长途车等）入城时在城市关口收费站边设立喷水清洗轮胎、底盘的环节，在城内施工车辆 进入马路时设立遮盖和清洗轮胎、底盘的环节，但很多城市往往只有入城后的终端罚款机制
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