fēnix○R 3
中文使用手册
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特别声明
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知识产权声明
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电话:400-819-1899
网站:www.garmin.com.cn
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目录
特别声明 ........................................................................................................................................................... 2
知识产权声明 ................................................................................................................................................... 2
注意事项............................................................................................................................................................ 6
产品介绍............................................................................................................................................................ 7
按键............................................................................................................................................................ 7
为 fēnix3 充电 ............................................................................................................................................ 7
配对移动设备与 fēnix3 ............................................................................................................................ 8
支持与更新................................................................................................................................................ 8
活动.................................................................................................................................................................... 9
开始活动.................................................................................................................................................... 9
结束活动.................................................................................................................................................... 9
滑雪.......................................................................................................................................................... 10
徒步.......................................................................................................................................................... 11
跑步.......................................................................................................................................................... 11
骑行.......................................................................................................................................................... 12
游泳.......................................................................................................................................................... 12
开放水域游泳.......................................................................................................................................... 14
复合运动.................................................................................................................................................. 14
室内运动.................................................................................................................................................. 15
导航.................................................................................................................................................................. 15
保存位置.................................................................................................................................................. 15
目的地导航.............................................................................................................................................. 15
目测导航.................................................................................................................................................. 16
电子罗盘.................................................................................................................................................. 16
地图.......................................................................................................................................................... 16
高度计与气压计...................................................................................................................................... 17
训练.................................................................................................................................................................. 17
设置个人资料.......................................................................................................................................... 17
活动监测.................................................................................................................................................. 19
训练计划.................................................................................................................................................. 20
间歇训练.................................................................................................................................................. 21
虚拟伙伴.................................................................................................................................................. 21
设置训练目标.......................................................................................................................................... 22
与先前的活动竞赛.................................................................................................................................. 22
个人纪录.................................................................................................................................................. 23
跑步动态数据.......................................................................................................................................... 24
最大摄氧量 (VO2 Max.) ......................................................................................................................... 26
体能恢复建议.......................................................................................................................................... 28
训练效果.................................................................................................................................................. 28
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历史记录.......................................................................................................................................................... 29
历史记录.................................................................................................................................................. 29
查看活动数.............................................................................................................................................. 30
查看统计数据.......................................................................................................................................... 30
删除历史资料.......................................................................................................................................... 30
时间.................................................................................................................................................................. 30
设置闹钟.................................................................................................................................................. 30
开启计时器.............................................................................................................................................. 31
使用秒表.................................................................................................................................................. 31
联机功能.......................................................................................................................................................... 31
蓝牙智能通知.......................................................................................................................................... 31
Garmin Connect ....................................................................................................................................... 32
Wi-Fi® 联机功能 ..................................................................................................................................... 33
Connect IQ ....................................................................................................................................................... 34
下载 Connect IQ ..................................................................................................................................... 34
使用计算机下载 Connect IQ .................................................................................................................. 34
Widget 小工具 ......................................................................................................................................... 34
自定义设备...................................................................................................................................................... 35
活动应用程序设置.................................................................................................................................. 35
自定义数据字段...................................................................................................................................... 36
表面设置.................................................................................................................................................. 39
自定义 Widget 小工具 ............................................................................................................................ 39
传感器及配件设置.................................................................................................................................. 39
系统设置.................................................................................................................................................. 40
导航设置.................................................................................................................................................. 41
ANT+传感器 ..................................................................................................................................................... 42
配对 ANT+传感器 .................................................................................................................................... 42
temp 温度传感器 .................................................................................................................................... 42
佩戴心率传感器...................................................................................................................................... 42
计步器...................................................................................................................................................... 44
踏频传感器.............................................................................................................................................. 44
设备信息.......................................................................................................................................................... 45
查看设备信息.......................................................................................................................................... 45
设备保养.................................................................................................................................................. 45
调整金属表带.......................................................................................................................................... 45
产品规格.................................................................................................................................................. 45
HRM-Run 心率带规格 ............................................................................................................................. 46
心率带电池更换...................................................................................................................................... 46
疑难解答.................................................................................................................................................. 47
附录.................................................................................................................................................................. 48
4
附录 A 行程信息释义 ............................................................................................................................ 48
附录 B 定位原理简介 ............................................................................................................................ 54
附录 C 使用环境限制 ............................................................................................................................ 54
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注意事项
全球卫星定位系统(Global Positioning System,GPS),由美国国防部研发及管理,并负责该系统
的正常运作及定位精度的控制,基于美国本身的政策考虑或国防安全,美国有权在不预先通知或公告
的状况下,影响整个系统的功能或定位精度(Accuracy),另外在使用本产品时,由于使用的场合、
环境及应用方式不同,使用者必须特别注意下列事项或说明:
1. fēnixTM 3 虽然已是一个精密的电子导航辅助仪器,但是仍然可能因为使用者错误的操作方式、外
在干扰或故障因素等,而导致不安全的后果,因此使用者需自行承担风险。
2. fēnixTM 3 可以使用在多种环境及活动中,使用者在佩戴时,需自行考虑安装位置的安全性,另外
运动进行中的操作使用,也需自行注意及承担安全责任,Garmin 并不承担任何责任。
3. fēnixTM 3 属于一般导航级接收机,并不适用于做精密测量(Pre- cise Measurement)及高速航空
飞行器寻找地面目标点的用途。
4. fēnixTM 3 符合美国 FCC 法规第 15 条中,关于 Class B 级数码设备的条件,使用时仍可能会有温
和的无线通讯辐射。使用者需自行调整使用位置,避免被其他设备干扰,导致信号接收与运作不
正常;另外,也需注意本接收机是否会影响到其他通讯设备的正常工作。上述的干扰状态并不在
本产品所保证事项内。
5. 全世界任何地区的地图都不可能是完美的,都会有某种程度的不完整性与不准确性,因此在使用
本机时,除了参考产品内的信息外,使用者也需要自行注意判断与实地的状态是否相符,上海佳
明航电企业管理有限公司将努力持续改善地图的性能,也欢迎使用者提供正确的信息。
6. 本中文使用手册仅供使用者参考,若内容或步骤与 GPS 设备本身功能有所相异之处,则以设备为
准,上海佳明航电企业管理有限公司将不另外通知,若有疑问,欢迎来电或询问上海佳明航电企
业管理有限公司或其正式授权的经销商。
7. 本中文使用手册仅适用于 fēnixTM 3 简体中文版,并不适用于其他语言版本的设备,产品功能以实
际销售的情况为准,请注意。
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产品介绍
警告: 在开始或改变自己的运动计划前,请务必先与您的医生进行咨询。
按键
1 LIGHT
2 START
STOP
3 BACK
LAP
4 DOWN
5 UP
开机后按键以开启或关闭背光。
长按以开启或关闭电源。
开启、结束活动或选择应用程序。
在菜单页按键进行选择。
回到前一个页面。
记录计圈,或在活动中暂停。
切换 widget 小工具、目录与信息页面。
长按可从任何页面迅速切换至时间页面。
切换 widget 小工具、目录与信息页面。
解除信息或通知。
长按以查看目录菜单。
为 fēnix3 充电
注意:为防止手表充电端子锈蚀,请用清水清洗设备(特别是在进行水上活动之后)并擦拭以保持干燥
与清洁。在充电前或连接计算机之前,请确保充电端子与其周边完全干燥与清洁。
本产品含有锂电池,您可以使用标准插座充电,或连接计算机的 USB 端口充电。
1 将充电线/传输线的 USB 接头连接 AC 变压器或计算机的 USB 端口。
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2 将 AC 变压器插入标准插座充电充电。
3 手持充电底座的两侧○1 ,左右按压以打开底座。
4 对准充电端子,将 fēnix3 放入充电底座○2 ,放置固定后松开。
当设备连接到电源时,它会自动开启并显示充电画面。
5 开始充电,待充电完成即可开始使用。
配对移动设备与 fēnix3
您必须先完成移动设备与 fēnix3 的配对及设置,才有办法使用全部的功能。
1. 使用手机前往 Garmin.com/apps 页面,并下载 Garmin Connect 手机版应用程序。
2. 手机需与 fēnix3 保持 10 米以内的距离。
3. 长按 fēnix3 的 UP 键。
4. 选择 设置 > 蓝牙 > 配对移动设备。
5. 开启手机上的 Garmin Connect 手机版应用程序。
6. 在 Garmin Connect 账号下新增设备:
‧若为首次使用 Garmin Connect 手机版应用程序配对设备,请依照屏幕指示进行设置。
‧若您曾经使用 Garmin Connect 手机版应用程序配对其它设备,请点选
> 设备 >
,
并依照屏幕指示进行设置。
支持与更新
Garmin Express™ 提供 Garmin 设备的支持与更新服务,但部分服务可能不支持您的设备。
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